Пандемия коронавируса привела к тому, что многие вынуждены находиться в самоизоляции. Специалист ВОЗ Владимир Позняк в этот непростой период, когда люди испытывают тревогу, беспокойство, страх, советует находить время и для работы, и для отдыха. Он рекомендует заниматься тем, что позволяет расслабиться и приносит удовольствие, регулярно выполнять физические упражнения, употреблять полезную пищу, свести к минимуму или полностью прекратить употребление алкоголя.
Каждый находит свое средство борьбы со стрессом.
К примеру, чилийская оперная певица Майра Контрерас дает концерты из окна собственной квартиры. Каждый вечер благодарные соседи выходят на балконы, чтобы послушать ее выступления.
Парижанка Аньес Гуайе с головой ушла в рисование. Своими пейзажами она вдохновляет подписчиков в «инстаграме».
А вот специалисты в области медицины уверены, что помочь справиться со стрессом может медитация.
Медитация, как практика для духовного роста, оказывает благотворное влияние на состояние человека, а высокочастотные (духовные) энергии убивают вирусы. Кандидат медицинских наук МИ РУДН Гильмутдинова Ф.Г. считает: «Для человека, живущего в высоких вибрациях, то есть духовного, он [вирус] не опасней ОРЗ».
Петербуржец Михаил Толсторуков предлагает всем желающим бесплатное онлайн- обучение медитативным упражнениям цигун Фалунь Дафа (Фалуньгун). Михаил на своем опыте убедился, что эта практика дарит душевное спокойствие и здоровье.
Практика Фалунь Дафа включает в себя пять энергетических упражнений, которые отличаются от обычных физических упражнений. Если физические упражнения – это преимущественно динамичные движения с определенной амплитудой и силой, то упражнения Фалуньгун выполняются медленно, плавно, кругообразно, вплоть до неподвижного состояния. Занимающийся настраивается на умиротворенность и спокойствие.
В упражнениях Фалунь Дафа задействуется все тело целиком, включая внутренние органы, так как энергетические каналы пронизывают все тело: вдоль и поперек.
Те, кто занимается этой практикой, считают, что самая главная отличительная черта упражнений Фалунь Дафа даже не в этих перечисленных особенностях, а в невидимой внутренней их взаимосвязи с определенным духовным состоянием человека. Это состояние достигается практикующими Фалунь Дафа путем следования высоким нравственным принципам: Истина, Доброта, Терпение.
Обучиться упражнениям Фалунь Дафа можно онлайн на бесплатных вебинарах https://falungong.ru/.
Подробную информацию можно узнать на сайте faluninfo.ru или позвонить по телефонам: +79135408375, +79235865771.
