Еще до планирования беременности женщине необходимо восполнить все дефициты в организме и придерживаться принципов здорового питания до и уже во время беременности, чтобы она проходила комфортно и родился здоровый малыш, сообщают специалисты Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
- Курение и употребление алкоголя женщиной во время беременности увеличивает риск мертворождения. Поэтому необходимо отказаться от всех вредных привычек еще во время планирования беременности. Совместно с врачом следует обсудить уровень физической активности, она должна быть разумной, - особенно отмечают врачи.
Меры профилактики заболеваний во время беременности сводятся к принципам здорового образа жизни:
- Рациональное питание до 3-5 раз в сутки;
- полноценный сон;
- соблюдение режима труда и отдыха;
- достаточная физическая нагрузка (не менее 30-60 минут пешей прогулки ежедневно);
- отказ от вредных привычек;
- своевременное обращение за медицинской помощью.Напоминаем, что с 11 по 17 декабря в Хакасии проводится неделя ответственного отношения к здоровью. А здоровье репродуктивной системы сейчас – это здоровые дети в будущем!
В целях улучшения демографической ситуации и повышения рождаемости в Хакасии утверждена региональная программа на 2023-2025 годы, разработан план мероприятий. В том числе в работу врачей женских консультаций внедрены речевые модули, способствующие формированию у женщин репродуктивного возраста положительных установок на рождение ребенка.
Кроме того, сегодня существует множество мер, направленных на помощь семьям с детьми. От пособий по беременности до льготной ипотеки и материнского капитала. Узнать больше о всех мерах поддержки можно по телефону горячей линии: 8-800-200-0492.
