Сдам
Четверг, 04 ноября 2021 15:02

«Записки психиатра»: «Мозг спрячется в конуру, как собака в непогоду...»

Автор

У вас бывало такое? Мозг спрячется в конуру, как собака в непогоду, и все ему там поровну – что кошка на заборе, что человек через забор…

Тело в это время хочет спрятаться само в себя. Толкается, спешит туда, внутрь себя залезть и, в конце концов, сворачивается калачиком, становится как можно меньше и замирает. Если оно собачье – зарюхается в солому, или в теплый плед, если хозяин тела – человек.

Человек – звучит гордо, как сказал классик. Еще кто-то сказал, что он – друг, товарищ и брат. Но, сейчас вам все равно – волк он вам, обезьяна или человек. В голове пульсирует одно:

– Отстаньте! Не трогайте! Не звоните! Ни тапочек, ни чаю не надо!

Разве что коту, если он у вас имеется, будет дозволено лечь в ногах, таким же, как вы, калачиком, и там тихо, уютно, поурчать…

Сплин, тоска, депрессия – так называется это состояние. Что делать? Как вернуться обратно?

Он, СПЛИН, не страшен совсем. А иногда даже необходим. Примерно так же, как перезагрузка для гаджета, который иногда подвисает, совершая какую-то работу внутри.

Пусть Ваш мозг повисит в этой тоскливой прострации. Не торопите его и не выталкивайте насильно оттуда. Ему, мозгу, тоже иногда надо обновляться и отдыхать, в том числе и от вас.

Кстати, он – ваш мозг – вам ничего не должен. Отстаньте от него, так же, как хотите, чтобы все сейчас отстали от вас и не лезли.

Не бойтесь. Все произойдет само по себе.

Запомните суть! Она – в теле.

Ваше тело главнее и вас, и вашего мозга. Вот оно захочет, например, пить. И тут же фантазия с предложениями полезет: чай, кофе, сок, легкий коктейль. Мозг зашевелится, начнет искать удобные варианты, которые потребует тело, а значит, он заворочался уже и скоро приоткроет ваши глаза, посмотрит ими перед собой… Вслед за ним отреагирует ваше тело. Ноги, руки зашевелятся сами собой, потянутся сладко и вернут вас из накатившего СПЛИНа обратно – в чувства, в реальность, в жизнь.

Андрей Неровных, психотерапевт, психиатр (Абакан, Хакасия)

Просмотров: 994

3dapro

Комментарии

Уважаемые пользователи!

Просим ознакомиться с правилами комментирования на сайте «Шанс. Регион»:

  1. Редакция «Шанс. Регион» не несет ответственности за содержание и смысл комментариев, оставленных пользователями. Но!
  2. Не допускаются комментарии, содержащие призывы к свержению власти, вражде по национальному признаку и другим проявлениям экстремизма.
  3. Не допускаются взаимные оскорбления в беседе пользователей с использованием нецензурной брани.
  4. Не допускаются материалы и ссылки коммерческого характера, не согласованные с коммерческим отделом «Шанс. Регион».
  5. На сайте действует премодерация: оставленный вами комментарий проверяет администратор. Если ваш комментарий не появился на сайте, значит — вы нарушили правила. 

Дополнительные вопросы можно задать, позвонив в редакцию по тел. 8(3902) 344-344 или пишите на электронную почту: shansrh@ya.ru

Комментарии Cackle