Почему человек вдруг начинает бояться умереть от остановки сердца, землетрясения, полета на самолете? Разглядывает красноту на коже и думает: «Не онкология ли?!». Страшится вирусов, болезней детей... Липкий, холодный страх тяжело ложится на душу и не дает ей согреться.
Когда-то, когда человек был маленьким, с ним случилось нечто, что его напугало. Совсем безобидное и простое, но для ребенка – страшное. Вариантов множество: бабочка пролетела, подбежал поиграть щенок, скрипнула дверь в пустой комнате. Маленькое тельце вздрогнуло и напряглось, сжались кулачки, широко распахнулись глаза. Ребенок обмер, прежде чем неистово заорать, собирая вокруг себя мамок, нянек и прочих заступников.
Набежали, успокоили, пожалели – три ключевых слова. Это теперь сложившийся на всю жизнь механизм. Человек лет двадцать как забыл про бабочку, щенка, скрип двери, страшного жука на подоконнике, а механизм остался в теле до конца жизни, как испытанный инструмент борьбы со всем, что плохо.
У взрослого всегда много волнений: на работе не так, денег мало, кто-то заболел, дети не слушаются, вторая половина напрягает и т. д. И все это надо решать сразу! А как? И из глубин подсознания приходит ответ.
Тело говорит хозяину: «Я это уже все умею». И сжимается диафрагма (пресловутый комок в груди), резко поднимается и падает давление, страх сковывает руки и ноги. Но! Мамки и няньки не набегают, на ручки не берут, не жалеют. И тогда мозг находит гениальный выход, чтобы объяснить происходящее, – начинает плодить мысли: «Наверное, у меня рак, гипертония, инфаркт, инсульт, панкреатит, диабет...». В общем, насколько хватит словарного запаса.
На ситуации, требующие взрослого, зрелого подхода, человек реагирует как ребенок: фобическим неврозом, панической атакой, спазмом, ипохондрией и т. п. Поэтому транквилизаторы в таком случае не помогают. Они лишь гасят степень страдания.
И что же делать?
Все просто: для того чтобы избавиться от всей этой гадости, надо сломать ту реакцию психики и тела, которая живет в нас с самого детства. Иначе – никак.
Андрей Неровных, психотерапевт, психиатр (Абакан, Хакасия)
Telegram-канал doctornerovnykh.
