Вирусы COVID-19, ОРВИ и гриппа передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому избегайте тесного контакта с людьми, у которых есть признаки заболевания. Необходимо соблюдать расстояние не менее 1-1,5 метра от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.

Избегайте излишних поездок и посещения многолюдных мест. Надевайте маску в местах скопления людей, чтобы уменьшить риск заболевания. Не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками. После посещения массовых мероприятий, после улицы и общественного транспорта тщательно мойте руки с мылом. При невозможности вымыть руки с мылом, используйте кожные антисептики.

Не забывайте про регулярную дезинфекцию гаджетов, которые мы не выпускам из рук. Чаще проводите влажную уборку помещений и проветривание. Употребляйте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон).

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включающий полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

Управление Роспотребнадзора по Хакасии