На развитие ишемической болезни сердца влияют две группы факторов риска: те, которые можно изменить и те, которые изменить нельзя, констатируют врачи Хакасии. 

Например, мы не в силах изменить пол, пожилой возраст или наследственность.

Но есть и устранимые факторы риска:

-курение;

- повышенное артериальное давление;

- повышенный холестерин и сахар в крови;

- неправильное питание;

- избыточный вес и ожирение;

- низкая физическая активность;

- злоупотребление алкоголем.

Ишемическая болезнь сердца чаще встречается у мужчин, пожилых людей, женщин в менопаузе и у тех, чьи родители или близкие родственники страдали этим недугом или умерли от инфаркта.

Если находитесь в одной из этих категорий, то необходимо:

- отказаться от курения и алкоголя;

- сбалансированно питаться (отказаться от жареного, жирного, сладкого и соленого);

- сбросить лишние килограммы;

- регулярно заниматься оптимальной физической нагрузкой;

- учиться справляться со стрессами, эмоциональным напряжением;

- регулярно проходить медицинские осмотры, диспансеризацию;

- контролировать артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови;

- принимать препараты, назначенные врачом;

- при необходимости наблюдаться у кардиолога.

— Меняя то, что возможно, мы продляем себе жизнь и улучшаем ее качество. Профилактика ишемической болезни сердца значительно эффективнее, чем лечение уже развившегося заболевания, — отмечают врачи Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.