Суббота, 16 января 2021 09:46

Стресс для организма: минздрав Хакасии дал рекомендации по купанию в проруби

Автор
Стресс для организма: минздрав Хакасии дал рекомендации по купанию в проруби

В этом году в связи с неблагоприятной эпидобстановкой из-за COVID-19 специалисты рекомендуют населению воздержаться от массовых купаний в проруби.

Православная церковь отмечает Крещение Господне в ночь с 18 на 19 января. Богослужения с чином освящения воды, традиционно пройдут в храмах Хакасии, однако жителям региона рекомендовано отказаться от традиционных купаний из-за опасности заражения COVID-19.

Кроме того, как подчёркивают медицинские работники, купаться в проруби можно далеко не всем и это категорически запрещается делать неподготовленным  людям.

Специалисты отмечают, что при купании в проруби организм действительно получает закаливающий эффект,  но на этом полезные свойства процедуры заканчиваются. Поэтому даже здоровым людям следует соблюдать определенные правила:

- Перед заходом в прорубь раздеваться нужно постепенно, сначала снять верхнюю одежду, потом обувь, затем раздеться по пояс и только через несколько минут можно заходить в воду. На подошвах обеих стоп имеются биоактивные точки, которые во время ходьбы по снегу охлаждаются и дают сигнал всему организму готовиться к охлаждению.

- Непосредственно в ледяной воде можно находиться не более одной-двух минут. Резкое окунание в холодную воду — стресс для организма, и он в короткое время выбрасывает в кровь массу биологически активных, антистрессовых веществ, комплекс гормонов, которые вызывают быструю реакцию на переохлаждение, сопровождающуюся повышением иммунитета.

- Антистрессовые вещества, такие, как эндорфины («гормоны счастья»), вызывают реакцию радости, поэтому при выходе из проруби человек чувствует себя бодрым, у него хорошее настроение. Но выброс этих веществ не может длиться долго. Поэтому более длительное нахождение в холодной воде может привести уже к переохлаждению и ухудшению течения заболеваний.

- Выбравшись из проруби, нужно сразу растереться полотенцем, быстро одеться, срочно надеть шапку или платок, и в теплом помещении попить горячий чай или настой трав. Прежде чем купаться в ледяной воде без специальной подготовки и опыта закаливания необходимо измерить артериальное давление, так как вместо ожидаемой благодати можно получить осложнения.

Главные опасности купания в ледяной воде: сердечный приступ из-за спазма сосудов, судороги, быстрое развитие пневмонии.

Категорически противопоказаны купания людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, бронхолегочными, гинекологическими заболеваниями, диабетом, гипертонией, эпилепсией и склонностью к судорогам, с воспалительными процессами в почках, заболеваниями щитовидной железы, инфекционными болезнями. Также врачи категорически запрещают купаться в мороз детям, так как у маленьких детей несовершенная система терморегуляции.

Медицинские работники и служители церкви также высказывают единое мнение о недопустимости опускаться в купель в состоянии алкогольного опьянения - это вредит здоровью и противоречит церковным канонам и призывают горожан не омрачать праздник.

Напомним, на территории Минусинска и Минусинского района массовое купание в водоемах в Крещение отменили. Такое решение приняло Минусинское благочиние.

Набрать святой воды в Спасском соборе можно будет с 9.00 до 21.00 в понедельник и вторник, 18 и 19 января.

В храме поселка Зеленый Бор - 18 января с 9.00 до 20 января 12.00 (круглосуточно). В селе Малая Минуса - 18 января с 9.00 до 18.00, 19 января с 9.00 до 18.00.

В столице Хакасии в ночь с 18 на 19 января и 19 января можно будет окунуться в купели дренажного канала Парка культуры и отдыха в районе речвокзала.  

В Черногорске можно будет искупаться на пруду «Хутор № 1», 385 км. автодороги Абакан-Красноярск; в Саяногорске — река Енисей в районе станции спасения на водах, река Енисей в районе «Клуба моржей»; в Абазе — река Абакан в районе траверсы № 5; в Алтайском районе — протока реки Абакан, село Белый Яр; Аскизском районе — протока реки Абакан, село Бельтырское; Бейском районе — ключ в селе Бея, район улицы Чайкина, река Табат в селе Табат, озеро Журавлиное в поселке Кирба; Таштыпском районе — река Таштып в селе Таштып; Усть-Абаканском районе — протока реки Абакан в аале Сапогов.

Просмотров: 770
Загрузка...

Комментарии

Уважаемые пользователи!

Просим ознакомиться с правилами комментирования на сайте «Шанс. Регион»:

  1. Редакция «Шанс. Регион» не несет ответственности за содержание и смысл комментариев, оставленных пользователями. Но!
  2. Не допускаются комментарии, содержащие призывы к свержению власти, вражде по национальному признаку и другим проявлениям экстремизма.
  3. Не допускаются взаимные оскорбления в беседе пользователей с использованием нецензурной брани.
  4. Не допускаются материалы и ссылки коммерческого характера, не согласованные с коммерческим отделом «Шанс. Регион».
  5. На сайте действует премодерация: оставленный вами комментарий проверяет администратор. Если ваш комментарий не появился на сайте, значит — вы нарушили правила. 

Дополнительные вопросы можно задать, позвонив в редакцию по тел. 8(3902) 344-344 или пишите на электронную почту: gazetabox@gmail.com

Комментарии Cackle