Непреодолимое желание съесть что-то сладкое или соленое иногда возникает без всяких видимых причин. Стоит ли волноваться по этому поводу, рассказала в интервью радио Sputnik кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная.

Тягу к сладкому можно объяснить, отметила кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная. Все дело в большом расходе энергии и необходимости обеспечить ее быстрый приток, что можно сделать за счет углеводов, которые содержатся в сладостях. Если при устоявшемся рационе и отсутствии проблем с питанием человек изредка хочет нарушить свои привычки, волноваться не стоит, считает врач.

- Сладкого может хотеться после физической нагрузки, после умственной нагрузки, потому что расход глюкозы очень высокий. Плюс часто хочется шоколада, потому что в нем есть серотонин, это гормон настроения. Ничего особенного здесь нет, и искать заболевание здесь нет никакого смысла, если это от случая к случаю, разово, – сказала Ирина Бережная в интервью радио Sputnik.

Когда внезапно хочется чего-то соленого, следует обратить внимание, часто ли возникает подобное желание, добавила диетолог.

- Если хочется соленого, возможно, в рационе не хватает хлора, потому что многие люди боятся соли и ограничивают каким-то образом свой рацион. Если это от случая к случаю, то это не говорит о заболевании. Если такая потребность возникает постоянно, люди переедают соли, добавляют ее все больше, но еда все равно кажется несоленой, то стоит искать серьезные заболевания. Как правило, это заболевания надпочечников, но такие случаи бывают довольно редко, – пояснила Ирина Бережная.

Напомним, ранее Мясников - частый гость Хакасии рассказал о семи продуктах, которые позволяют прожить до 100 лет. 

- Мы много раз об этом говорили, называли продукты, говорили про полкило овощей и фруктов, - заметил врач.

Он привел данные научных исследований, в которых называются семь обязательных продуктов, которые должны составлять основу рациона любого человека.

 - Это овощи, фрукты, это морепродукты, рыба, это красное вино в умеренных количествах, это орехи, в частности, миндаль, это черный шоколад и чеснок, – перечислил телеведущий, подчеркнув, что эти продукты доказано могут продлевать жизнь.

Вместе с тем он отметил, что просто вредных или полезных продуктов нет, а существует правильный и неправильный образ питания.

При этом главным фактором долгожительства является наследственность, добавил Мясников.