Четверг, 24 ноября 2022 14:00

Как правильно считать калории рассказала диетолог из Хакасии

Автор
Как правильно считать калории рассказала диетолог из Хакасии

Минздрав Хакасии записал очередной подкаст «Слово врача», в котором медики республики отвечают на популярные вопросы.

Спикером свежего выпуска стала внештатный диетолог Хакасии, Елена Захарова. Она ответила на следующие вопросы: почему важно следить за потреблением калорий? Какая цифра для взрослого человека — норма? Как правильно считать калории? За чем нужно ещё следить, помимо калорий? Какие продукты нужно употреблять в нашем регионе?

Ранее Елена Захарова рассказывала о том, сколько соли в сутки нужно есть. 

- Для восполнения соляного баланса дневная норма составляет 4-10 грамм в зависимости от индивидуальных особенностей. Например, при повышенном потоотделении (при занятии спортом, в жару) количество потребления соли нужно увеличить, также, как и при некоторых заболеваниях (диарея, жар и др.), увеличивая при этом и потребление воды, - отмечала она. 

Внештатным диетологом Минздрава Захарова является с 2013 года. 

______________

Читайте также:

«Люди хотят все любимые блюда съесть в новогоднюю ночь»: диетолог о питании в праздники

Сколько соли без вреда для здоровья можно есть в сутки? Отвечает диетолог

 

 

Просмотров: 257

Комментарии

Уважаемые пользователи!

Просим ознакомиться с правилами комментирования на сайте «Шанс. Регион»:

  1. Редакция «Шанс. Регион» не несет ответственности за содержание и смысл комментариев, оставленных пользователями. Но!
  2. Не допускаются комментарии, содержащие призывы к свержению власти, вражде по национальному признаку и другим проявлениям экстремизма.
  3. Не допускаются взаимные оскорбления в беседе пользователей с использованием нецензурной брани.
  4. Не допускаются материалы и ссылки коммерческого характера, не согласованные с коммерческим отделом «Шанс. Регион».
  5. На сайте действует премодерация: оставленный вами комментарий проверяет администратор. Если ваш комментарий не появился на сайте, значит — вы нарушили правила. 

Дополнительные вопросы можно задать, позвонив в редакцию по тел. 8(3902) 344-344 или пишите на электронную почту: shansrh@ya.ru

Комментарии Cackle