Вступая в отношения, мы надеемся на лучшие сценарии о счастливой жизни. И мы верим в то, что настоящая любовь все преодолеет.
При этом мы идем навстречу друг другу по дорогам своей инаковости и непохожести, стремимся встретиться на территории взаимности, любви и понимания. Как встретиться двум разным личностям на этой столь желанной территории?
Мы разные по многим причинам:
- мы разные как личности;
- мы различны как мужчина и женщина;
- у нас разные языки любви;
у нас разный опыт предыдущих отношений;
у нас разные опыты проживания в своих родительских системах.
И при этом мы все еще верим в то, что настоящая любовь все преодолеет, и все чаще сетуем и упрекаем партнера в его эгоизме и нелюбви к нам.
А для преодоления этих причин зачастую недостаточно любви и желания. Нам нужны навыки отношений зрелых личностей. А какая она – зрелая личность?
Зрелая личность:
- осознает и принимает свои чувства и желания и умеет о них заботиться;
- умеет выражать свои чувства;
- может выбирать способы выражения и управления тех или иных своих эмоциональных состояний;
- может признавать и принимать свою уникальность и уникальность другого человека;
- развивает свои навыки эффективной коммуникации, чтобы понимать другого человека и быть понятым;
- принимает свою ответственность за комфорт своей жизни, имеет навыки увеличивать комфорт и радость своей жизни и уменьшать причины дискомфорта.
Соответственно, навыки зрелой личности необходимо развивать и тренировать. Развивая навыки зрелой личности, мы приобретаем способность понимать себя и другого человека, выражать свои чувства, мысли и уважать чувства и мысли партнера, мы учимся говорить прямо, быть понятными себе и другому, обсуждать и договариваться, просить и благодарить, уважать себя и партнера. И тогда в наших отношениях появляется то место встреч, та территория, на которой нам легко и приятно, где мы чувствуем себя комфортно и куда стремимся по собственному осознанному выбору и желанию.
Ольга Колмакова, известный в Хакасии психолог с 20-летним стажем
_____________________________________
Еще по теме:
Про осеннее настроение: 11 важных практик от психолога
Популярный в Хакасии психолог о том, как мультики влияют на психику ребенка
«Только не замирай»: психолог о проблемах жителей Хакасии
«Мама, мне уже 14»: психолог с 20-летним стажем по мотивам консультаций с подростками
Страна непрошеных советов: известный в Хакасии психолог о чужом мнении
Колонка психолога: «Уметь смотреть за фасад слов и поступков...»
Колонка психолога: «Тренируем мышцу счастья».
